Dậy sớm để rèn luyện sức khoẻ 🍓 🍓 🍓 #ryanlong...

chuẩn bị đi ngủ rồi mà cứ nghĩ tới đồ ăn :( #ryan...

Trời nắng thế này làm 1 ly chanh cho mát. Nắng nón...

5h chiều rồi, mấy ngày Lễ ăn nhiều quá 😂😂 Giờ tập ...

-->>>https://youtu.be/Ns1yx34P4qw...

2 phút tê tái chân 😆#ryanlongfitness #épmỡbụngdư...

Nguyên liệu đã sơ chế, phân phần sẵn trong tủ lanh...

Tối qua nếu có lỡ ăn quá nhiều thì sáng dậy sớm tậ...

Chỉ cần ăn cùng những người mình yêu thương, ăn gì...

Tập gì🙄 cho hết 1500 Calo 1 ngày Để GIẢM 1Ký Trong...